スポーツ栄養

クレアチン一水和物とは? クレアチン一水和物は筋肉や脳の組織でATPのリサイクルを促進する有機化合物で、脊椎動物にあります。クレアチンは最初ミシェル＝ウジェーヌ・シュヴルールが1832年に発見し、1912年には筋肉でのメリットがハーバード大学の研究者によって立証されました。クレアチンは栄養補助...

ベータアラニンとは? ベータアラニンは、体が無駄のない筋肉を構築するためにタンパク質に変換するアミノ酸であり、ウェイトリフティングの選手の間で人気のサプリメントです。 ベータアラニンのメリット ベータアラニンは、タンパク質を脂肪の少ない筋肉に変換するのに役立ちます。1) さらに、筋肉に蓄積する...

L-シトルリン DL-マラ酸とは何ですか? L-シトルリン DL-リンゴ酸塩は、シトルリンとリンゴ酸からなる化合物です。.リンゴ酸は、果物に含まれる天然の酸です。L-シトルリンは、体内で自然に生成され、心臓、筋肉、および脳組織に見られるアミノ酸です。.L-シトルリン DL-マラテは、耐久性 ...

L-シトルリンとは何ですか? L-シトルリンは、体内で自然に生成される非必須アミノ酸です。.それは最も一般的に運動の持久力を向上させるためにボディビルダー&スポーツ選手によって撮影されます。. 利点 L-シトルリンは、運動能力をサポートするために最もよく知られています。.また、心血管系...

L-グルタミンとは何ですか? L-グルタミンは、代謝機能に重要な役割を果たす非必須アミノ酸です。.これは、細胞を燃料に体内で使用され、人体で見つかった最も一般的なアミノ酸です。. 利点 多くの場合、プレワークアウトレジメンの一部として取られる, L-グルタミンは、運動の持久力を高め、回復を支...

メチルスルホニルメタンとは? メチルスルフトメタン(MSM)は、ほとんどの植物や動物に見られる硫黄が豊富で、天然に存在する化学物質です。MSM は、体の多くの部分で発見され、代謝プロセスを使用します。. 利点 MSMは、関節、免疫機能、皮膚、毛髪をサポートするのに役立つ必須の化学物質です。MS...

BCAAパウダーとは? BCAAパウダーには必須アミノ酸が含まれています。この必須アミノ酸は、他の必須アミノ酸とは異なる化学構造を持っているため、分枝鎖アミノ酸と呼ばれます。BCAAは、全身のタンパク質含有量の40％を占め、総タンパク質摂取量の約15〜25％を占めます。BCAAは、赤身肉やさま...

必須アミノ酸とは? 必須アミノ酸(EAA)とは、人体の活動に必須で、食事から摂取する必要のあるアミノ酸です。アミノ酸は炭素を含む分子で、タンパク質を構成します。タンパク質分子をつくる鎖をつくります。 タンパク質は特に筋肉のすべての細胞を構成し、成長、組織の修復、筋肉増大、栄養の運搬、化学反応の...

グリシンとは グリシンは、体が打つ上で生産する非必須アミノ酸です。グリシンは、皮膚、筋肉とコラーゲンで見つけられることができて、少し甘い味があります 利益 グリシンは最も一般的に筋肉をサポートするためにサイドクレアチンに沿ってサプリメントとして撮影されます。グリシンは、健康的な睡眠を促進して、...

かHMB? Β-ヒドロキシΒ-methylbutyric(HMB)、それ以外の方と共にベース、 Β-ヒドロキシ Β-methylbutyrate、物質が自然に身体を支える筋肉です。 HMBは一般に対して補体にやさしい建築選手もいました。 特典 HMBの成長を支援し筋肉がと嫌気抵抗運動が支援する...

L-アルギニンとは何ですか？ L-アギニンは、単にアルギニンとも呼ばれ、タンパク質の生合成に使用されるアミノ酸です。それは半必須アミノ酸として知られており、一般的にボディービルダーによって取られます。 利点 アルギニンは、筋肉量を増やし、運動耐久力を高めるのに役立つ可能性があります。*また、心...

ALCAR HCl(アセチルL-カルニチン)とは? ALCAR HClは血液中でカルチニンに分解され、脂肪酸を体内で使用可能なエネルギーに変える輸送を助けるアミノ酸(アセチル化されたL-カルニチン)です。ALCARは体内で自然に生産されますが、サプリメントによってその効果を増強できます。1) ...

D-リボースとは? D-リボースは体がエネルギーとして生産する単純な糖です。L-リボースは実験室で合成されますが、D-リボースは自然に存在します。リボースはATPの合成に関与しており、ATPは体のエネルギー生産を助け、D-リボースはエネルギー生産で重要な役割を担っています。ボディビルディングの...

大豆製品は、ほとんどのタンパク質豊富な食品は肉ベースであり、ほとんどの野菜は全体的にタンパク質の良い供給源ではないので、ベジタリアンのためのリジンの非常に良いソースです。豆類、豆類としてカウントされる豆は含み除きます。 多くの選手は、筋肉の発達を助けるために進むことができるタンパク質を開発する...

エンドウタンパク質とは何ですか? エンドウタンパク質単離物は、乳清に代わるビーガンとベジタリアンの代替であり、筋肉構築アミノ酸が豊富です。 この粉末は、動物製品を含んでおらず、乳製品とグルテンフリーです。私たちのエンドウタンパク質は、エンドウ豆のピスムサティウム種から供給されています。 利点 ...

カゼインプロテインパウダーとは? カゼインプロテインパウダーは牛乳由来のタンパク質です。牛乳にはカゼインとホエイの二種類のタンパク質が含まれています。ホエイプロテインは消化が早く、吸収も速やかに行われ、運動後すぐに摂取するのに適しています。カゼインプロテインは消化が遅いので、ホエイのようにすば...

無水ベタインTMGとは? ベ無水ベタインTMGはアミノ酸であり、タンパク質を構成する要素の1つです。TMGは3つのメチル基を含み、コリン、葉酸、ビタミンB12などの他の栄養素と非常に密接に機能します。 無水ベタインは、さまざまな穀物や野菜製品に含まれる天然化合物です。無水ベタインTMGは、その...

AAKGとは? AAKGはL-アルギニン酸とαケトグルタル酸のアミノ酸塩です。AAKGは一酸化窒素を増やすと信じられており、筋肉とパフォーマンスにメリットが有ることから、ボディービルダーの間で年々人気が上昇しています。 AAKGのメリット AAKGはボディービルダーのパフォーマンスやエネルギー...

エッグホワイトプロテインとは? エッグホワイトプロテインは卵のアルブミン由来で、生卵の透明な部分です。アルブミンには卵の中で最大の濃度のタンパク質が含まれています。 メリット エッグホワイトプロテインはホエイよりも炭水化物が少なく、脂肪をほとんど含みません。エッグホワイトプロテインは1回あた...

D-アスパラギン酸とは? D-アスパラギン酸（DAA）はタンパクの生合成に使われるアミノ酸です。DAAは一般に哺乳類に見られるので、必須アミノ酸とは考えられていません。しかし、性の健康や運動パフォーマンスに良い効果があるので、多くの男性がDAAを使用しています。 D-アスパラギン酸のメリット ...

共役リノール酸(CLA)とは? 共役リノール酸（CLA）は、肉や乳製品に自然に含まれるリノール酸の28以上ある異性体のグループです。平均的な食生活では、1日あたり食品から15~174 mgのCLAを自然に摂取します。CLAはベニバナから得られます。 共役リノール酸（CLA）のメリット CLAに...

BCAAパウダーとは? BCAAパウダーには必須アミノ酸が含まれています。この必須アミノ酸は、他の必須アミノ酸とは異なる化学構造を持っているため、分枝鎖アミノ酸と呼ばれます。BCAAは、全身のタンパク質含有量の40％を占め、総タンパク質摂取量の約15〜25％を占めます。BCAAは、赤身肉やさま...

L-カルニチンベースとは何ですか? L-カルニチンは、ほとんどの哺乳類や植物の代謝に関与するアミノ酸に由来する化合物です。.カルニチンは、体内で自然に産生され、体に大きく異なる効果を持つ2つの生物学的に活性な異性体に存在します- L-カルニチンとD-カルニチン.L-カルニチン (D-カルニチン...

クレアチンHClとは? クレアチンHClは筋肉や脳の組織でATPのリサイクルを促進する有機化合物で、脊椎動物にあります。クレアチンは最初ミシェル＝ウジェーヌ・シュヴルールが1832年に発見し、1912年には筋肉でのメリットがハーバード大学の研究者によって立証されました。クレアチンは栄養補助食品...

ロイシンとは何ですか? L-ロイシンは、単にロイシンと呼ばれることもあるが、エネルギー産生および筋肉維持に重要な役割を果たす分岐鎖アミノ酸(BCAA)である。ロイシンは、肉、乳製品、小麦、大豆で見つけることができ、最も一般的に体育業者&アスリートによって運動性能を高めるために撮影されて...

硫酸アグマチンとは? 硫酸アグマチンとは(4-アミノブチル)グアニジンとしても知られるアミノグアニジンで、1910年に初めて発見されました。アミノ酸、アルギニンから自然に生成され、神経修飾物質や神経伝達物質としての機能など、体の中でいくつかの役割を果たします。さらに酸化窒素合成でも重要な役割を...

L‐アルギニンHClは何か？ L -アギニンは、単にアルギニンとして知られて、タンパク質の生合成で使われるアミノ酸です。それは半必須アミノ酸として知られていて、筋肉量を増やすのを援助するために、Bodybuildersによって一般にされます。L‐アルギニンHCl（塩酸塩）はアルギニンの塩酸塩...

アルファGPCパウダーとは？ アルファGPCパウダー(L-アルファグリセリルホスホリルコリンパウダー)は、コリン化合物とリン脂質です。アルファGPCはアセチルコリンの前駆体であり、血液脳関門を越えてコリンを運搬できるとされています。また、スポーツ選手が体力をサポートしたり、ケトン体を増やすため...

コリンとは？ 酒石酸水素コリンは、食品やサプリメントに含まれる必須栄養素であるコリン塩です。体がコリンを安定させるのに役立ち、学習や記憶に欠かせない神経伝達物質であるアセチルコリン、体内の細胞に欠かせない脂肪であるレシチンに変換します。実際はビタミンBではありませんが、さまざまなタイプのビタミ...

L-カルニチン L-タルトレートによって提供される健康上の利点 L-カルニチンは、ほとんどの哺乳類や植物の代謝に関与するアミノ酸に由来する化合物です。.カルニチンは、体内で自然に産生され、体に大きく異なる効果を持つ2つの生物学的に活性な異性体に存在します- L-カルニチンとD-カルニチン.L...

グリセロール・モノステアリンとは何ですか ? グリセロールモノステアリン ( GMS) は乳化剤であり、運動中に筋肉ポンプを促進することもある、アンチ・サイクリングのエージェントである & 食品業界では、 GMS はアイスクリームやホイップクリームのようなデザートに密度を追加するために...

マグネシウム BHB とは何ですか? β-ヒドロキシ酪酸(BHB)は、ミネラル塩と安定した、代謝および脂肪消化中に形成される天然の代謝産物である。ケトン体としても知られています, BHBは、低炭水化物摂取の期間中に心臓、筋肉や脳を燃料に役立つ可能性があります。.そのエネルギーブースト特性は、運...