ワークアウト前のサプリメント

クレアチン一水和物とは? クレアチン一水和物は筋肉や脳の組織でATPのリサイクルを促進する有機化合物で、脊椎動物にあります。クレアチンは最初ミシェル＝ウジェーヌ・シュヴルールが1832年に発見し、1912年には筋肉でのメリットがハーバード大学の研究者によって立証されました。クレアチンは栄養補助...

ベータアラニンとは? ベータアラニンは、体が無駄のない筋肉を構築するためにタンパク質に変換するアミノ酸であり、ウェイトリフティングの選手の間で人気のサプリメントです。 ベータアラニンのメリット ベータアラニンは、タンパク質を脂肪の少ない筋肉に変換するのに役立ちます。1) さらに、筋肉に蓄積する...

N-アセチル L-システインとは何ですか? N-アセチル L-システイン (NAC), アセチルシステインとも呼ばれる, アミノ酸に由来します, L-システイン, 体のためのシステインの源です。. 利点 NAC は、健康上の利点の広い範囲を持っており、抗酸化物質の生産を支援します。.NAC...

L-シトルリンとは何ですか? L-シトルリンは、体内で自然に生成される非必須アミノ酸です。.それは最も一般的に運動の持久力を向上させるためにボディビルダー&スポーツ選手によって撮影されます。. 利点 L-シトルリンは、運動能力をサポートするために最もよく知られています。.また、心血管系...

かHMB? Β-ヒドロキシΒ-methylbutyric(HMB)、それ以外の方と共にベース、 Β-ヒドロキシ Β-methylbutyrate、物質が自然に身体を支える筋肉です。 HMBは一般に対して補体にやさしい建築選手もいました。 特典 HMBの成長を支援し筋肉がと嫌気抵抗運動が支援する...

L-アルギニンとは何ですか？ L-アギニンは、単にアルギニンとも呼ばれ、タンパク質の生合成に使用されるアミノ酸です。それは半必須アミノ酸として知られており、一般的にボディービルダーによって取られます。 利点 アルギニンは、筋肉量を増やし、運動耐久力を高めるのに役立つ可能性があります。*また、心...

L-グルタミンとは何ですか? L-グルタミンは、代謝機能に重要な役割を果たす非必須アミノ酸です。.これは、細胞を燃料に体内で使用され、人体で見つかった最も一般的なアミノ酸です。. 利点 多くの場合、プレワークアウトレジメンの一部として取られる, L-グルタミンは、運動の持久力を高め、回復を支...

カフェインとは? カフェインはメチルキサンチンクラスの精神活性中枢神経刺激薬です。この合成カフェインパウダーは、キサンチン類の一部であるトリメキシルキサンチンと呼ばれる種類の精神活性刺激剤です。これらは自然に発生し、植物にも含まれることがあります。 カフェインは中枢神経を刺激し、疲労感を回復し...

アルファGPCパウダーとは？ アルファGPCパウダー(L-アルファグリセリルホスホリルコリンパウダー)は、コリン化合物とリン脂質です。アルファGPCはアセチルコリンの前駆体であり、血液脳関門を越えてコリンを運搬できるとされています。また、スポーツ選手が体力をサポートしたり、ケトン体を増やすため...

L‐アルギニンHClは何か？ L -アギニンは、単にアルギニンとして知られて、タンパク質の生合成で使われるアミノ酸です。それは半必須アミノ酸として知られていて、筋肉量を増やすのを援助するために、Bodybuildersによって一般にされます。L‐アルギニンHCl（塩酸塩）はアルギニンの塩酸塩...

ALCAR HCl(アセチルL-カルニチン)とは? ALCAR HClは血液中でカルチニンに分解され、脂肪酸を体内で使用可能なエネルギーに変える輸送を助けるアミノ酸(アセチル化されたL-カルニチン)です。ALCARは体内で自然に生産されますが、サプリメントによってその効果を増強できます。1) ...

大豆製品は、ほとんどのタンパク質豊富な食品は肉ベースであり、ほとんどの野菜は全体的にタンパク質の良い供給源ではないので、ベジタリアンのためのリジンの非常に良いソースです。豆類、豆類としてカウントされる豆は含み除きます。 多くの選手は、筋肉の発達を助けるために進むことができるタンパク質を開発する...

L-カルニチンベースとは何ですか? L-カルニチンは、ほとんどの哺乳類や植物の代謝に関与するアミノ酸に由来する化合物です。.カルニチンは、体内で自然に産生され、体に大きく異なる効果を持つ2つの生物学的に活性な異性体に存在します- L-カルニチンとD-カルニチン.L-カルニチン (D-カルニチン...

コリンとは？ 酒石酸水素コリンは、食品やサプリメントに含まれる必須栄養素であるコリン塩です。体がコリンを安定させるのに役立ち、学習や記憶に欠かせない神経伝達物質であるアセチルコリン、体内の細胞に欠かせない脂肪であるレシチンに変換します。実際はビタミンBではありませんが、さまざまなタイプのビタミ...

D-アスパラギン酸とは? D-アスパラギン酸（DAA）はタンパクの生合成に使われるアミノ酸です。DAAは一般に哺乳類に見られるので、必須アミノ酸とは考えられていません。しかし、性の健康や運動パフォーマンスに良い効果があるので、多くの男性がDAAを使用しています。 D-アスパラギン酸のメリット ...

ホスファチジルセリンとは何ですか? ホスファチジルセリン(ホスファチジルセリンとも呼ばれる)は、人体内の細胞膜の重要な成分である2つの脂肪酸からなるリン脂質です。ホスファチジルセリンは大豆から供給されます。. 利点 ホスファチジルセリンは、脳機能をサポートし、健康的な気分を促進します, 認知を...

ロイシンとは何ですか? L-ロイシンは、単にロイシンと呼ばれることもあるが、エネルギー産生および筋肉維持に重要な役割を果たす分岐鎖アミノ酸(BCAA)である。ロイシンは、肉、乳製品、小麦、大豆で見つけることができ、最も一般的に体育業者&アスリートによって運動性能を高めるために撮影されて...

BCAAカプセルとは? BCAAカプセルには必須アミノ酸が含まれています。この必須アミノ酸は、他の必須アミノ酸とは異なる化学構造を持っているため、分枝鎖アミノ酸と呼ばれます。BCAAは、全身のタンパク質含有量の40％を占め、総タンパク質摂取量の約15〜25％を占めます。BCAAは、赤身肉やさま...

D-リボースとは? D-リボースは体がエネルギーとして生産する単純な糖です。L-リボースは実験室で合成されますが、D-リボースは自然に存在します。リボースはATPの合成に関与しており、ATPは体のエネルギー生産を助け、D-リボースはエネルギー生産で重要な役割を担っています。ボディビルディングの...

リボフラビンとは何ですか? リボフラビン, ビタミン B2 としても知られています, 代謝プロセスで使用される重要な B ビタミン. 利点 リボフラビンは、目、心血管機能、健康的な気分をサポートするために働きます。それは健康的な代謝機能をサポートし、体にエネルギーを提供するのに役立ちます. ...

N-アセチルL-グルタミンは、何ですか？ グルタミンは、代謝プロセスに重要である非必須アミノ酸です。体がそれ以後に備えてたくわえることができる使えるエネルギーに脂肪、砂糖、その他を変えるプロセスを完了することは、電池により用いられる燃料の主な源です。グルタミンは、DNAとRNA合成においても重...

塩酸ベタインとは? 塩酸ベタインは、全身の健康を促進するための栄養補助食品として使用される人工の化学物質です。 メリット 塩酸ベタインは花粉症やアレルギーに役立ちます。1) 心臓の健康をサポートし、心血管系の健康に貢献します。1) 下痢を和らげ、消化の健康をサポートできます。1) 塩酸ベタイン...