ワークアウト中/後

フィッシュオイルとは? フィッシュオイルとは、マグロ、サバ、サケ、オヒョウ、タラなどの魚から抽出された油のことです。フィッシュオイルはオメガ-3脂肪酸を多く含みます。魚は脂肪酸の合成を助けてくれる細かな藻類や、同じ藻類を食べた魚を食べ、体内でこの油を作ります。フィッシュオイルサプリメントにはビ...

オメガ3-6-9とは何ですか? オメガ3-6-9は、健康な体の機能のために重要である脂肪酸(オメガ3、オメガ-6、オメガ-9からなる)です。オメガ-3とオメガ-6は、体内で作成されていない多価不飽和脂肪であり、食事から取得する必要があります。オメガ-9は、体によって作られる一価不飽和脂肪です。...